◈ 觉醒之路 遇见未知的自己

v0.2 · 试点:N=1(浩铭)
规则只有一条:没有真实的烦恼,冲动不予受理。 诊断定位根源,30 天数据验证处方。

循环类型诊断约 3 分钟 · 20 题

这份量表参考冲动性购买与应对方式研究的框架,从 5 种循环类型 定位你的模式:
① 身份购买型 —— 买的是"未来的我"
② 逃避减压型 —— 购物是止痛药
③ 完美准备型 —— 准备即拖延
④ 新奇猎奇型 —— 热爱"新",厌倦"深"
⑤ 自我怀疑型 —— 不是不想,是不敢

完成后立即给出:根源分析 + 专属处方。
诚实作答:这是照镜子,不是考试,没有好答案。

问卷每题选一个最接近的频率

点击左侧「开始诊断」进入问卷。

记录一个真实烦恼它必须已经发生,而不是想象出来

判别标准:写成「我想……」是欲望;写成「……让我很烦/造成了……」才是烦恼。
近 7 天满 3 条,才能去冲动保存箱提交冲动。

烦恼记录

    提交一个冲动买 / 学 / 想启动的事

    放入后 30 天内不可操作。期间它只是一个念头,不配占用你的钱包和时间。
    30 天后到「复盘」页回答两个问题再做决定。

    保存箱

      盘点一份资产买过的、学会的、半途而废的

      盘点不是自责。闲置资产的唯一出路是:被一个真实烦恼雇用。

      资产 × 烦恼 匹配台把闲置的东西接到真实的烦上

      → 解决 →

        设备身份当前浏览器对应的服务器账户

        身份 ID:
        数据按此 ID 存在服务器,同一浏览器自动续用。
        恢复码只存服务器哈希,谁都看不到明文(包括我)。绑定后换设备输入即可找回全部数据。

        换设备找回在新设备上输入恢复码,接回原来的数据

        找回后,新设备当前产生的数据会与原账户数据按时间合并,不会丢失任何一边。找回尝试有防爆破限制(每小时 20 次)。

        冲动时刻分布你的冲动一般在几点冒出来?

        类型分布

        数据备份

        到期复盘队列